Pin teratasDiskusi
sunday-run
Sunday Long Run · GBK 06:00
BL
Bu Lina FOUNDER
Diposting 14 Mei 2026 · disunting 2 jam lalu
Hai pelari! 👋 Minggu ini kita long run jarak 15K. Rute sama seperti dua minggu lalu — lewat GBK ring utama, putar balik di Senayan, masuk lewat Pintu 6.
Yang baru bergabung — tenang, ada pace group untuk pemula 7:00/km. Cari kakak Andra (kaos merah) di gate 6.
Checklist
- Sepatu sudah broken-in (jangan pakai yang baru!)
- Air minum minimal 500ml + elektrolit
- Sarapan ringan 1.5 jam sebelum start
- Bawa baju ganti — ada area bilas di basement gate 6
Catat: cuaca berpotensi gerimis. Pacing diturunkan 20 detik/km. Tidak ada yang menang dari hujan.
RSVP — Minggu 18 Mei · 06:00
GBK Pintu 6 15K · Long Run184 hadir
Rangga, Sari, Andra, dan 181 lainnya hadir